Le yoga a croisé mon chemin à la fin des années 90. Deux rencontres marquantes, tout d'abord avec un excellent professeur qui a guidé mes premiers pas puis avec un grand yogi lors d'un voyage en Inde, ont renforcé mon intérêt pour le yoga.
Une pratique régulière m'a été d'un véritable soutien en m'aidant à mieux gérer mes émotions et à prendre confiance en moi, le yoga a pris une place importante dans ma vie.
Après une dizaine d'années de pratique, j'ai commencé à enseigner, petit
à petit, en parallèle de mon travail.
Depuis 2011, je me consacre exclusivement à la transmission du yoga que
j'enseigne en cours collectifs et individuels sur Brest et ses environs.
Le domaine de la diététique et de la santé m'intéressent aussi depuis mon plus jeune âge, c'est donc tout naturellement que je me suis tournée vers l'Ayurvéda.
L'Ayurvéda est intimement lié au yoga et ces deux disciplines sont très complémentaires, elles s'adaptent à chaque individu en respectant sa nature, ses déséquilibres.
Je continue à approfondir mes connaissances dans ces vastes domaines à
travers mes lectures, mes expériences et mes formations afin
d'évoluer dans ma pratique personnelle et mon enseignement.
En
yoga et méditation:
* Diplômée
en yoga - École Sivananda (2006);
* Diplômée
en yoga nidra - École Satyananda (2008) ;
* Formée
régulièrement au yoga intégral - École Yogamrita (depuis 2009) ;
* Initiée
à la méditation de pleine conscience selon l’enseignement de Jon
Kabat-zinn - Association Clés de Soi (sept. à nov. 2019).
En
Ayurvéda :
* Formée au yoga et à l'ayurvéda au rythme des saisons.
* Formée
en tant que conseillère de santé au Jiva Institute du Dr Partap
Chauhan (2013- 2014) ;
* Formée
au yoga adapté aux pathologies courantes selon l’Ayurvéda - École
Yogamrita (depuis 2016) (modules suivis : les systèmes
digestif, ostéo-articulaire, nerveux et émotionnel, cardiaque,
respiratoire, la maternité, préconception, pré/post natal,…).